懷孕晚期保健

• 準媽媽怎樣預防早產

  2008-11-05

  　易致早產的因素 感染 絨毛膜羊膜感染，是早產的重要原因。感染的來源是宮頸、陰道的微生物，部分來自宮內感染。感染也是導致胎膜早破的重要因素，早產常與胎膜早破合并存在。

• 孕晚期還要工作嗎？

  2008-11-05

  　按照有關規(guī)定，育齡婦女可以享受不少于90天的產假。許多人以為這90天均為產后休息的日子，事實上她們也是這樣做的。但是，從婦女保健的觀點來說，這90天的“產假”實際上有兩周是為產前準備的。因此，懷孕滿38周的上班族孕婦，就可以在家中休息，一方面調整身體，一方面為臨產做一些物質上的準備。

• 孕媽媽要做的產前準備

  2008-11-05

  　　做好去醫(yī)院分娩的準備：如媽媽的生活洗漱用品、寶寶的必需用品、住院押金等，以便在任何時候能盡快趕到醫(yī)院。

• 需要去醫(yī)院的分娩跡象

  2008-11-05

  陰道出血量多，隨時去醫(yī)院急診，以排除異常情況。

• 分娩時常用的止痛方式有哪些？

  2008-11-05

  　　經陰道分娩的鎮(zhèn)痛方法有： 心理學鎮(zhèn)痛法：包括導樂分娩、按摩等；(針刺鎮(zhèn)痛法；氧化亞氮(笑氣)吸入鎮(zhèn)痛法；陰部神經阻滯鎮(zhèn)痛法；硬膜外阻滯鎮(zhèn)痛法(即現(xiàn)在普遍使用的無痛分娩)。

• 孕婦分娩有幾種方式

  2008-11-05

  　　一個健康的孕婦，如果骨盆大小正常、胎位正常、胎兒大小適中，孕婦業(yè)務各種不適宜分娩的合并癥和并發(fā)癥，及無醫(yī)療上剖宮產的手術指征，醫(yī)生對會鼓勵孕婦自然分娩。

• 避免早產有妙招

  2008-11-05

  　早產是孕婦在不足月(妊娠37周以前)生產，由于不足月，所以身體的呼吸功能、神經系統(tǒng)等無法面對大自然的環(huán)境發(fā)生致病或死亡的結果，一般在臺灣地區(qū)大約有5%～8%的出生是早產兒，而在美國則較高，大約8.9%(1980年)～11.6%(2000年)。

• 孕晚期腰背痛和泌尿系統(tǒng)感染怎么預防？

  2008-11-05

  在孕晚期準媽媽還易發(fā)生泌尿系感染。因為女性的尿道比較寬而且直，僅有4厘米長，開口又緊鄰陰道口和肛門，這些地方經常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，細菌容易沿著尿道上行而引起感染。懷孕后輸尿管會增長增粗，又因受孕激素的影響，管壁的平滑肌松弛，蠕動減少減弱。到孕晚期，膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管，這些都會造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激，而且還容易使細菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質增多，這又是細菌繁殖的有利條件。以上這些原因，使孕晚期的婦女很容易發(fā)生泌尿系感染。而在孕期如能針對這些因素采取一些措施，就能減少和防止在孕晚期發(fā)生泌尿系感染。要特別注意保持外陰部的清潔，睡覺時應采取側臥位，以減輕對輸尿管的壓迫，使尿流通暢。另外加強營養(yǎng)，增強體質也很重要。

• 孕晚期報告：孕晚期健康安全關鍵報告

  2008-11-05

  　孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯。產前檢查的時候，醫(yī)生會教你自我監(jiān)護胎動的方法，好好學一下，在家里認真數(shù)胎動，根據胎動的規(guī)律來監(jiān)測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次，就意味著胎兒有宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫(yī)院檢查。

• 降低早產危險--牙科治療

  2008-11-05

  　發(fā)表在最近出版的《牙周病學》雜志上的這份研究報告稱，研究人員在對336位患有牙周病的孕婦進行調查后發(fā)現(xiàn)，在孕期35周以下的孕婦中，接受過刮治術和牙根平整術的孕婦的早產率下降了84%。研究人員還發(fā)現(xiàn)，用甲硝唑(一種用于治療炎癥的抗生素)進行輔助治療對減少流產沒有幫助。這說明，刮治術和牙根平整術可明顯減少孕婦早產的危險。

• 孕晚期保健―我和寶寶一起成長

  2008-11-05

  *睡覺時應左側臥如果平臥，膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合癥，導致頭部血供不足，人感覺難受且臉色蒼白。

• 孕期失眠：孕期5大失眠原因及對策

  2008-11-05

  　在孕期影響人體的激素主要是雌激素和黃體酮，有報道指出，情緒不穩(wěn)、壓力過大會使胎兒早產，或者出現(xiàn)視力、聽力和智能的缺陷。因此，適度的壓力調適以及家人的體貼與關懷，對于穩(wěn)定孕婦的心情十分重要。

• 孕婦產前貼心提示

  2008-11-05

  ·有妊娠合并癥或并發(fā)癥但產前未經治療的孕婦，直到臨產才找家醫(yī)院分娩，對孕婦極不安全，上海市孕產婦死亡往往發(fā)生在初診孕婦。

• 孕婦接觸花粉寶寶要得哮喘

  2008-11-05

  由于每年不同月份的花粉水平各不相同，所以研究人員沒有具體研究出生月份對嬰兒患哮喘的幾率有何影響，但他們表示，這可能是影響因素之一。孕婦與花粉接觸的程度似乎比嬰兒出生的月份更加重要

• 關于懷孕十個月運動健康

  2008-11-05

  妊娠已達足月，準媽媽時刻準備著一朝分娩的時刻的到來，這段時間可以經常散散步，或者進行一些適合于自然分娩的輔助體操

• 關于懷孕晚期飲食和營養(yǎng)的相關資料

  2008-11-05

  巨大兒產后對營養(yǎng)的需求量大，但自身攝入能力有限，所以更容易生病，此外巨大兒母親產道損傷、產后出血概率也比較高

• 關于孕晚期運動健康的相關知識

  2008-11-05

  自孕7個月起，子宮已過度膨脹，宮腔內壓力已較高，子宮口開始漸漸的變短，孕婦負擔也較重：如浮腫、靜脈曲張、心慌、胸悶等。此時開始，應適當減少運動量，以休息和散步為主，過于頻繁的活動會誘發(fā)宮縮，導致早產

• 關于孕晚期媽媽伸展練習助分娩

  2008-11-05

  保證你的飲食中有足夠的鈣，經常伸展你的小腿。一旦遇到小腿抽筋，你可以筆直向外伸展小腿，向上抬起腳趾。然后請丈夫用手掌按壓你的腳掌，輕輕拉伸你的小腿。等痙攣緩解后，再請你的丈夫輕柔地幫你旋轉按摩小腿的肌肉，或在小腿后側熱敷，以放松肌肉

• 關于準媽媽懷孕晚期睡眠的相關知識

  2008-11-05

  如果你輾轉反側不能入睡，請做如下事情：看書、聽音樂、看電視、上網、閱讀信件或電子郵件，經過這么一折騰，你也許會感覺疲勞而容易入睡了。假如可能的話，午間睡上30~60分鐘，以彌補晚上失眠所造成的睡眠不足

• 關于懷孕期間準媽媽的家庭監(jiān)測

  2008-11-05

  孕媽咪在整個孕期，體重大約會增加10-15千克。孕媽咪的體重變化可以間接地反映胎寶貝的生長發(fā)育情況，一般每周測1次。不管體重增多還是減少都應及時去看醫(yī)生，盡早確定原因，并采取相應的治療方法，以免引起不良結局

• 圍產期保健牽系優(yōu)生

  2008-11-05

  主要監(jiān)護胎兒的生長發(fā)育，因胎兒的發(fā)育程度直接影響圍產兒的存活率。一般胎齡越小，出生時體重越輕，出生死亡率越高