不要盲目給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

不要盲目給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　現(xiàn)在的年輕父母在寶寶喂養(yǎng)觀念中有一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，如不糾正，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康將產(chǎn)生不利影響，應(yīng)當(dāng)引起重視。

　　其一，有的父母認(rèn)為寶寶愛(ài)吃什么就是身體缺什么，盡管讓他去吃。比如有的寶寶愛(ài)吃肥肉，父母就以為寶寶缺油，于是就盡量滿(mǎn)足他的要求。有的父母嬌慣寶寶，一味遷就寶寶，寶寶想吃就給什么，百依百順，久而久之使寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的毛病，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。

　　其二，父母最不愿意看到自己的寶寶被醫(yī)生診斷為缺鋅、缺鈣……檢查發(fā)現(xiàn)寶寶缺什么，馬上就想辦法大量補(bǔ)充。有的寶寶因缺鈣得了佝僂病，需要補(bǔ)鈣，但如果補(bǔ)鈣量過(guò)大有可能導(dǎo)致內(nèi)臟鈣化，危及生命。生活中還經(jīng)常出現(xiàn)寶寶吃維生素過(guò)量導(dǎo)致中毒的病例?？梢?jiàn)父母疼愛(ài)不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

　　其三，有的父母認(rèn)為越是價(jià)格貴的食品就越有營(yíng)養(yǎng)，什么東西貴、什么東西有營(yíng)養(yǎng)就吃什么?，F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，做父母的往往不肯讓寶寶受一點(diǎn)“委曲”，天天吃大魚(yú)大肉還擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠。有的父母常給寶寶買(mǎi)各類(lèi)高檔食品來(lái)吃，甚至買(mǎi)來(lái)營(yíng)養(yǎng)品長(zhǎng)期服用。
　　其實(shí)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不能以?xún)r(jià)格來(lái)衡量，有的東西價(jià)格高只表明它稀有或加工程度深，并不代表其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如；燕窩、魚(yú)翅的實(shí)際營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)不如人們想象的那么高。雞蛋確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不宜多吃，專(zhuān)家認(rèn)為一天吃一個(gè)雞蛋已基本滿(mǎn)足人體需要，不必過(guò)多食用。因?yàn)榧词鼓撤N食品營(yíng)養(yǎng)再好，也不能包括人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素，所以寶寶每日所吃食物必須多樣化。

　　其四，現(xiàn)在還有不少寶寶喜歡吃麥當(dāng)勞、肯德基等洋快餐，應(yīng)該說(shuō)偶爾吃一頓也未嘗不可，但經(jīng)常食用確實(shí)對(duì)健康不利。據(jù)說(shuō)，洋快餐不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，還被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們認(rèn)定為高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高食品”，被稱(chēng)為“垃圾食品”。

　　采編自三九健康網(wǎng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)