2008-11-05
專家指出，孕婦節(jié)食減肥的方法會減少能量和蛋白質(zhì)的攝取，而這兩種營養(yǎng)素是胎兒生長發(fā)育及新陳代謝的不可缺少的物質(zhì)，對胎兒體重產(chǎn)生很大影響。如果孕婦因節(jié)食而營養(yǎng)不良，將會在很大程度上增大一個人成年后患心臟病和糖尿病以及其它疾病的危險性。研究證實，環(huán)境因素對一個人成年后所患疾病的影響，遠(yuǎn)比遺傳因素的威脅大。
2008-11-05
盡可能避免空腹，每天少食多餐，每次進(jìn)食量不必過大，以吃容易消化的食物為原則，如面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等。
2008-11-05
預(yù)防聽力損傷和耳聾，人人享有健康聽力，首先從母孕期做起。對患有遺傳性疾病的病人及家屬給予生育和婚姻指導(dǎo)，防止近親婚配；加強(qiáng)孕期、產(chǎn)期的婦女保健，高齡產(chǎn)婦特別是畸變?nèi)旧w攜帶者，勸其絕育或節(jié)育；孕期避免使用安眠藥、耳毒性藥物、致畸藥等等，如慶大霉素、鏈霉素、雙氫鏈霉素、卡那霉素、紅霉素、氯霉素、阿司匹林、苯巴比妥、奎寧、氯奎、碘化物、長春新堿、乙一硝基咪唑、順鉑等致聽障藥物，杜絕發(fā)病的源頭，減少出生缺陷。
2008-11-05
原來，阿秀因為最近天氣變化無常，患了感冒，喉嚨也發(fā)炎了。阿秀丈夫建議到醫(yī)院檢查，但阿秀卻堅持認(rèn)為，醫(yī)院里容易發(fā)生感染，擔(dān)心因此影響胎兒健康。于是，阿秀在家胡亂使用了一些消炎藥、感冒藥，還減少了產(chǎn)前定期檢查的次數(shù)。也因此，沒能及時發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)畸形?！耙驗楹ε箩t(yī)院病毒而不上醫(yī)院，沒想到卻因此因小失大?！卑⑿惆没诘卣f。
2008-11-05
孕中期(懷孕四個月至七個月)，此期胎兒在子宮內(nèi)穩(wěn)固下來，流產(chǎn)的可能性減少，早孕反應(yīng)消失。由于性激素增加使性器官分泌物增多，性欲增強(qiáng)，可以適當(dāng)進(jìn)行性生活，但要注意性交次數(shù)應(yīng)比平時減少，性交體位也要注意，丈夫不要壓迫妻子的腹部，背式體位相對要安全些動作要慢，不要強(qiáng)刺激，夫妻間多一些理解和體諒。
2008-11-05
雖然大部份妊娠水腫是生理現(xiàn)象，但是不能漠然視之，需要采取措施以預(yù)防其發(fā)生，避免其加重。孕期應(yīng)注意休息，每天臥床休息至少9-10小時，中午最好平臥休息1小時，左側(cè)臥位利于水腫消退。已發(fā)生水腫的，如果睡覺時能把下肢稍墊高可以緩解癥狀。飲食不宜太咸。要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓、體重和尿蛋白的情況，注意有無貧血和營養(yǎng)不良，必要時要進(jìn)行利尿等治療。
2008-11-05
由于巨大的生理變化，過半數(shù)的孕婦在妊娠期會發(fā)生輕微的腰背痛。這是由于腹部增大隆起身體重心后移，腰背肌肉緊張負(fù)擔(dān)加重而妊娠期激素導(dǎo)致骨盆關(guān)節(jié)松弛造成的。屬 妊娠期常見癥狀，并非疾病。
2008-11-05
立即站在地面上蹬直患肢；或是坐著，將患肢蹬在墻上，蹬直；或請身邊親友將患肢拉直?？傊剐⊥鹊胖?、肌肉蹦緊，再加上局部按摩小腿肌肉，即可以緩解疼痛甚至使疼痛立即消失。此外，孕婦和哺乳期婦女要注意補(bǔ)鈣和維生素D
2008-11-05
懷孕6個月后每日用溫水擦洗乳頭一次，每次擦30至40下，擦洗時不要用力過猛。經(jīng)常擦洗乳頭能增強(qiáng)乳頭皮膚的韌性，可防止產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。
2008-11-05
妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時切不可亂用阿斯匹林等退熱藥，一定及時去看醫(yī)生并告訴懷孕的時間，以便醫(yī)生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。
2008-11-05
不管是期待已久，或是意外懷孕，當(dāng)生理日漸起變化時，很多婦女在心態(tài)上還是需要調(diào)適。接受懷孕的事實是最先需要建立的。其次，則是培養(yǎng)面對即將來臨的各種身心變化的應(yīng)變態(tài)度與能力。這段時期不適合有太多嬌嬌女的任性或舉止。相反地，做一個能夠面對和應(yīng)變危機(jī)的成熟女人，對自己或胎兒都比較有助益。
2008-11-05
焦慮是妊娠期精神障礙的主要表現(xiàn)。是孕婦怕分娩時疼痛、怕難產(chǎn)、怕胎兒畸 形、擔(dān)心胎兒性別不理想，以及家庭生活瑣事等因素所引起。焦慮情緒主要表現(xiàn)為懷疑自己的能力，夸大自己的失敗、憂慮、緊張、不安、依賴性很強(qiáng)、獨(dú)立性很差 ；身體應(yīng)激方面表現(xiàn)為行動刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴(yán)重者可發(fā)展為病 態(tài)———妊娠焦慮癥。
2008-11-05
懷孕5個月以上稱低敏期。此時胎兒各臟器官基本已經(jīng)發(fā)育，對藥物的敏感性較低，用藥后不常出現(xiàn)明顯畸形，但可出現(xiàn)程度不一的發(fā)育異?；蚓窒扌該p害，如眠爾通引起胎兒生長發(fā)育遲緩，苯巴比妥引起腦損傷，鏈霉素、卡那霉素、奎寧、奎尼丁引起耳聾等。
2008-11-05
居室中要有良好的音像刺激。噪音不利于孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，它會使孕婦心煩意亂，聽力下降，會使胎兒不安、早產(chǎn)，甚至腦功能發(fā)育受挫。但是，無聲也不利優(yōu)生。過于寂靜使孕婦感到孤獨(dú)、寂寞，使胎兒失去聽覺刺激，所以，二者均不可取。家中可以經(jīng)常插放一些有益的胎教音樂，經(jīng)常對胎兒說話。當(dāng)然爭吵和打罵是決不應(yīng)有的。
2008-11-05
據(jù)調(diào)查，我國城市中女性煙民的比例在逐年上升。研究顯示，尼古丁和酒精都會通過母體危害胎兒的健康。另外，它們都會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而令人難以入眠。
2008-11-05
* 烹調(diào)過程中盡量減少營養(yǎng)物質(zhì)的損失，如洗菜、淘米次數(shù)不能過多，不要切后洗菜、泡菜，不要用熱水淘米，蔬菜在烹調(diào)過程中應(yīng)急火快炒等。
2008-11-05
母親情緒刺激能引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動和內(nèi)分泌功能失調(diào)，從而過多地釋放出乙酰膽堿和內(nèi)分泌激素，所有這些物質(zhì)都通過血液經(jīng)胎盤和臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而影響其身心健康。另外，神經(jīng)高度緊張使孕婦大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，致使大腦皮層失去與內(nèi)臟的平衡，也會影響胎兒的正常發(fā)育。
2008-11-05
在懷孕初期，孕婦通常會發(fā)現(xiàn)自己的乳房變的異常的敏感，對異物的接觸也相當(dāng)?shù)拿舾?，還會出現(xiàn)脹痛的感覺，這主要是由于身體中的荷爾蒙水平上升的緣故。通常在孕婦進(jìn)入孕中期和晚期的時候，這種情況會隨著身體對荷爾蒙上升水平的逐漸適應(yīng)自然消失。
2008-11-05
孕育一個健康的寶寶，需要有一個最佳的受孕時機(jī)和良好的孕育環(huán)境。為了提高寶寶的生命質(zhì)量，在懷孕前先要有一個周全的考慮，使懷孕有一個美好的開始。在懷孕前三個月就應(yīng)該和丈夫一起了解孕前優(yōu)生保健知識，制定一個準(zhǔn)備充分的生育計劃，分別從生理、心理、生活和工作環(huán)境等多方面、多方位地考慮保護(hù)母子健康的有效措施。
2008-11-05
妊娠使母體發(fā)生很大變化，心臟、循環(huán)系統(tǒng)、腎、肺、消化系統(tǒng)以及皮膚、內(nèi)分泌系統(tǒng)都有變化，因此，要對此有所了解，并要知道分娩發(fā)作的信號。只要正常進(jìn)行圍產(chǎn)期保健，多點(diǎn)了解孕、產(chǎn)知識，便能減少或避免你擔(dān)心的問題。
2008-11-05
李娟的病，醫(yī)學(xué)上稱為“妊娠嘔吐”，古人因其惡心而阻礙飲食，所以又稱“惡阻”。婦女常在懷孕6-7周出現(xiàn)厭食，厭惡油膩，吃了不合胃口的食物則惡心乃至嘔吐，吐后仍能進(jìn)食。一般輕微的惡心、嘔吐多發(fā)生在晨起，不需特殊藥物治療，只要注意調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)休息即可，在妊娠三個月左右，絕大多數(shù)可自行消失。個別人反應(yīng)較重，終日惡心，反復(fù)嘔吐，或每食必吐，嘔吐物為泡沫狀黏液，有時含膽汁和血液。由于營養(yǎng)缺乏可發(fā)生重度脫水、酸中毒等，臨床稱為“妊娠劇吐”?；颊哌€可出現(xiàn)口渴、口臭、皮膚干燥、眼球深陷、少尿、精神萎靡等癥狀，如不采取措施，可出現(xiàn)低熱及多種維生素缺乏的癥狀，如肌肉酸痛、黏膜及牙齦出血等，甚至肝功能受損而出現(xiàn)黃疸，嚴(yán)重者可造成死亡。
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