新媽媽產(chǎn)后注意事項(xiàng)

新媽媽產(chǎn)后注意事項(xiàng)

　　‘辣妹、小甜甜布蘭妮等明星媽媽們?cè)庥霎a(chǎn)后抑郁癥的新聞總是很能吸引人們的眼球。不過(guò)，產(chǎn)后抑郁癥可不是明星媽媽的專(zhuān)利。每個(gè)女人經(jīng)歷“十月懷胎，一朝分娩”的過(guò)程后，體內(nèi)的激素水平都會(huì)發(fā)生變化，而這變化會(huì)直接導(dǎo)致女性情緒脆弱、波動(dòng)大，一不留神產(chǎn)后抑郁癥就可能會(huì)纏上你?！?/p>

　　【案例】

　　辣妹維多利亞在生下她和貝克漢姆的第一個(gè)孩子后，就遭遇了產(chǎn)后抑郁癥的困擾。情緒極度低落，這樣的狀態(tài)一直持續(xù)了好幾個(gè)月。之后，在生下他們的第三個(gè)男孩的時(shí)候，抑郁癥再次來(lái)襲。那段時(shí)間辣妹變得整天焦慮不安，迫切想要個(gè)女孩的她總是在擔(dān)心自己無(wú)法再懷孕，糟糕的心理狀態(tài)不僅令她常常整夜失眠，還會(huì)經(jīng)常無(wú)故痛哭。

　　“三高”女性易得產(chǎn)后抑郁癥

　　在現(xiàn)代都市，產(chǎn)后抑郁癥并不罕見(jiàn)，它成為許多白領(lǐng)女性在升級(jí)做媽媽后，要過(guò)的第一關(guān)。朱嶸指出，從生理角度看，產(chǎn)后情緒低落、易波動(dòng)的最主要原因是產(chǎn)婦體內(nèi)的激素變化?！霸趹言械倪^(guò)程中，準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的孕激素和雌激素一直保持在比較高的水平。一朝分娩，孕激素水平下降非?？?，雌激素水平也同時(shí)發(fā)生很大變化，這些激素水平的變化，會(huì)影響到人的情緒。”在這樣的生理基礎(chǔ)上，月子中的女性，情緒波動(dòng)比較大很正常，并不意味著就是產(chǎn)后抑郁癥了。朱嶸說(shuō)：“只有當(dāng)產(chǎn)婦具有異常體征或異常行為，并已經(jīng)影響到正常的產(chǎn)后生活，那才構(gòu)成產(chǎn)后抑郁癥?！?/p>

　　朱嶸說(shuō)，一般情況下，“三高”產(chǎn)婦容易陷入產(chǎn)后抑郁癥的麻煩。

　　所謂“三高”指的是受教育水平較高、收入水平較好、年齡在30歲以上的產(chǎn)婦。“隨著年齡的增長(zhǎng)，人對(duì)于體內(nèi)激素水平的變化適應(yīng)力會(huì)減弱，不像二十幾歲的產(chǎn)婦，適應(yīng)變化能力比較強(qiáng)。而文化水平高的女性，更愛(ài)思考問(wèn)題，在情緒的作用下，有時(shí)候就容易鉆牛角尖了。”

　　心理問(wèn)題可能導(dǎo)致異常體征

　　產(chǎn)婦阿楠是個(gè)事業(yè)成功的女強(qiáng)人。個(gè)性很強(qiáng)勢(shì)，也很能干。生下女兒后，護(hù)理人員發(fā)現(xiàn)，她的血壓高得嚇人。而在懷孕前，阿楠沒(méi)有高血壓病史。建議阿楠用藥控制血壓的同時(shí)，護(hù)理人員發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特別之處，她每次給女兒喂奶的時(shí)候，用的語(yǔ)言很不尋常，她會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“嘿，小子，吃奶啦?！?/p>

　　朱嶸分析說(shuō)：“從這位產(chǎn)婦的言語(yǔ)中，我們推測(cè)，她對(duì)于孩子的性別是有期待的——她更想要個(gè)兒子。她管女兒叫‘小子’，這種行為說(shuō)明她內(nèi)心對(duì)生了個(gè)女兒這個(gè)事實(shí)是不想承認(rèn)的。這和許多人在遇到突發(fā)事件后，無(wú)法接受已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)是一樣的，這種否認(rèn)是人的心理預(yù)防機(jī)制在起作用?！?/p>

　　對(duì)于阿楠的這種情況，朱嶸認(rèn)為使用“認(rèn)知療法”會(huì)比較有效。護(hù)理員們有意識(shí)地在阿楠面前稱(chēng)贊她的女兒多么可愛(ài)，多么漂亮，令人羨慕。在這樣的環(huán)境氛圍里，漸漸地，阿楠的心結(jié)打開(kāi)了，接受了自己生了個(gè)漂亮可愛(ài)的女兒的事實(shí)。而她的高血壓也隨之消失，恢復(fù)正常。

　　“像這樣的女性，學(xué)歷很高，平時(shí)在人前很強(qiáng)勢(shì)，她不肯承認(rèn)自己有重男輕女的思想。可內(nèi)心卻又為自己沒(méi)有生兒子而失落。心理情緒也是一種能量。能量累積在那里不宣泄掉，就會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，阿楠的情況其實(shí)就是心理問(wèn)題通過(guò)體征異常表現(xiàn)出來(lái)?！?