孕婦有效保養(yǎng)重在“細(xì)節(jié)”

孕婦有效保養(yǎng)重在“細(xì)節(jié)”

　　

　　電熱毯通電發(fā)熱后，會迅速蒸發(fā)人體皮膚水分，使人出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥狀，影響胎兒發(fā)育。

　　

　　捧腹大笑會使她們的腹腔內(nèi)壓突然增高，易造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或大出血。

　　

　　可樂和咖啡中都含有咖啡因。經(jīng)常飲用，會對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，引起早產(chǎn)、難產(chǎn)或胎兒畸形等情況。

　　

　　過多的碘可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，嬰兒出生后可能出現(xiàn)甲狀腺低能癥。因此孕婦每日食用海帶不要超過20克。

　　

　　研究證明，妊娠初期母體缺鋅會增加畸形兒的發(fā)生率。因此，孕婦的飲食應(yīng)多樣化，尤其要多吃一些含蛋白質(zhì)多的食物，如豆類、魚、肉、蛋、水果等，綠茶富含鋅，孕婦可以多喝。

　　采編自：解放日報

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)