嗜睡其實(shí)是種失眠

嗜睡其實(shí)是種失眠

　　 “一晚睡９個(gè)小時(shí)，為什么白天還是那么想睡呢？”在某公司上班的小李簡(jiǎn)直沒(méi)有辦法控制自己，想睡的時(shí)候，倒頭就在辦公桌上睡著了。辦公室同事都笑稱他為“睡神”，不過(guò)，為此他耽誤不少工作，也沒(méi)少挨老板罵。

　　 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽(yáng)說(shuō)，每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實(shí)，不光失眠是睡眠障礙的一大類，白天過(guò)度嗜睡也是睡眠障礙的一大類。而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號(hào)，應(yīng)引起我們的高度注意。如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開(kāi)車等極度不恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，還有可能會(huì)造成生命危險(xiǎn)。

　　 嗜睡是其他疾病的信號(hào)

　　 嗜睡與睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等睡眠障礙有密切的關(guān)系。小李就是一名發(fā)作性睡病的患者，白天想睡的時(shí)候，即有不可抗拒的睡眠發(fā)作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，１～２分鐘之后就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而且有時(shí)候還一天發(fā)作幾次。發(fā)作性睡病往往可在做單調(diào)、安靜的工作或進(jìn)食后發(fā)作。睡意可以是輕微的，如午飯后出現(xiàn)打盹，癥狀嚴(yán)重可以是在吃飯或講話時(shí)迅速入睡。

　　 “我白天打瞌睡主要是由于晚上失眠引起的”，一些患者總認(rèn)為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因，但是潘集陽(yáng)認(rèn)為，其實(shí)不一定是這樣的，一般情況下，患者在飯后或看電視時(shí)感覺(jué)到睡意是不正常的，這種情況通常表明有睡眠剝奪現(xiàn)象，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是其中原因之一。所以，白天總犯困，提示著身體可能有睡眠障礙或者其他疾病，需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。

　　 嗜睡不可掉以輕心

　　 潘集陽(yáng)指出，有些患者出現(xiàn)睡意，有時(shí)這種癥狀是輕微的，患者本人察覺(jué)不到。但如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開(kāi)車等極度不恰當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，就有可能會(huì)造成生命危險(xiǎn)。在美國(guó)，每年發(fā)生２００萬(wàn)次交通事故，約有４萬(wàn)～５萬(wàn)人喪生。司機(jī)的不可抑制的瞬時(shí)嗜睡是引發(fā)交通事故的一個(gè)主要原因，被認(rèn)為是馬路上的一個(gè)“超級(jí)殺手”。

　　 老年人最害怕失眠，有些老年人說(shuō)，自己能吃能睡，白天都要打盹，感覺(jué)還很開(kāi)心。而研究證明，嗜睡的老人容易得心臟病。美國(guó)匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)由紐曼醫(yī)生主持的最新研究證實(shí)：白天嗜睡的老年婦女，心臟病患病率比那些白天不嗜睡的老年婦女高出６６％；而白天嗜睡的老年男性心臟病患病率比那些白天不嗜睡者高出３５％。此外，一旦患上心臟病，死亡率也分別高出２８％和１６％。

　　 所以，嗜睡不可掉以輕心。出現(xiàn)“晚上睡不著，白天醒不了”的情況，應(yīng)該到醫(yī)院睡眠中心看醫(yī)生。未治療之前，應(yīng)避免從事危險(xiǎn)工作，避免開(kāi)車，以防發(fā)生意外。

　　 有嗜睡癥狀的人應(yīng)該去就醫(yī)，并且需要做睡眠監(jiān)測(cè)，注意檢查和治療可能引起的原發(fā)疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等。睡眠呼吸暫停綜合征的患者晚上打呼嚕，夜間醒來(lái)或睡眠不安寧，白天則想睡或感覺(jué)疲勞，如果醫(yī)生就因?yàn)槭呓o這類患者使用安定類的藥物，有可能使其肌肉松弛，加重氣道狹窄，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。 （可可）