夏日幼兒飲食的幾點注意

夏日幼兒飲食的幾點注意

　　夏天胃腸消化酶的功能不太好，天氣炎熱汗出較多，喝水多沖淡了胃里的消化液，所以孩子胃口不好的現(xiàn)象十分普遍。

　　這時候進行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理是必要的。飲食不要太油膩，清蒸魚、涼拌飯等是不錯的選擇；也可以吃得稀一點，象綠豆粥、百合粥，既爽口又有清熱的作用。還應(yīng)多讓孩子吃新鮮蔬菜和水果，它們中的維生素與微量元素含量豐富，可以提高食物中蛋白質(zhì)的吸收和利用率，從而促進孩子的發(fā)育。

　　還要特別注意的是：夏天氣溫高，細菌容易繁殖，增加了感染的可能性。孩子的食物要現(xiàn)吃現(xiàn)配，不要貪圖方便而吃隔夜食物，冰箱里拿出來的食物要加熱透。還要注意玩具和手的清潔，預(yù)防夏季腹瀉的最好辦法就是把好“病從口入”關(guān)。

　　（作者系：上海市瑞星醫(yī)院兒科主任）

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)