坐月子時(shí)期的專家看法

坐月子時(shí)期的專家看法

　　有一位學(xué)西醫(yī)出身的師妹，僑居美國(guó)，在美國(guó)順利誕下女兒后，沒(méi)有按照中國(guó)傳統(tǒng)的坐月子要求去調(diào)補(bǔ)，相反還像美國(guó)的產(chǎn)婦一樣吃雪糕。結(jié)果，身體不適，越洋電話打到他家，說(shuō)全身畏寒，穿短袖的季節(jié)還要蓋厚厚的棉被，但又特別怕熱，動(dòng)則出汗，吃一頓飯渾身濕透。根據(jù)她描述的癥狀，初步診斷為產(chǎn)后冒寒、陽(yáng)氣衰弱，予溫陽(yáng)祛寒、益氣攝汗。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)后，各項(xiàng)癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。

　　專家說(shuō)，產(chǎn)婦坐月子在中國(guó)有悠久的傳統(tǒng)，是中國(guó)醫(yī)學(xué)在產(chǎn)婦保健方面通過(guò)漫長(zhǎng)歲月的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，必定有它的道理。

　　人種不同，

體質(zhì)是不一樣的，白種人比我們代謝高，肉食消耗多，性功能強(qiáng)，腎氣旺，抗寒能力也強(qiáng)，

　　他們的女人生完孩子后可以喝冷水，吃雪糕，衣著單薄，我們這邊的產(chǎn)婦就不行了。

　　中醫(yī)對(duì)分娩前后的身體狀況作了一個(gè)形象的描述：產(chǎn)前一盤(pán)火，產(chǎn)后一盤(pán)水。

　　懷孕后期，孕婦體內(nèi)有兩個(gè)心臟在跳動(dòng)，新陳代謝水平很高，吃得特別多，代謝廢物也多，很容易上火。一朝分娩后，各種激素水平一落千丈，降到跟懷孕前的水平一樣。產(chǎn)后的女人就跟虛脫了一樣，表現(xiàn)為一片寒相，再吃雪糕，什么病都來(lái)了。中國(guó)女人生完孩子后就得補(bǔ)，不能亂來(lái)。

　　具體補(bǔ)什么，有很多傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)，比如，多吃魚(yú)，吃雞，用桂圓煲湯喝，菜里放姜醋，還可以用一點(diǎn)活血溫通的中藥，比如阿膠。

　　“老祖宗傳下來(lái)的就是對(duì)的，產(chǎn)婦坐月子不要亂來(lái)”，

　　具體來(lái)說(shuō)，坐月子不能吹風(fēng)，不能涼著頭，洗頭發(fā)可以，但要用熱風(fēng)吹干；不能吃西瓜，西瓜是涼性的，即使要吃，也要溫?zé)?，并加一點(diǎn)姜；不能做體力活，等等。如果亂來(lái)，可能落下很多病根，如產(chǎn)后風(fēng)、肚子痛、腰痛。

　　[專家評(píng)述]

　　傳統(tǒng)的方法中有一些還是對(duì)的，畢竟它是一種經(jīng)驗(yàn)之談，但是有一部分還是有一些問(wèn)題，容易使許多沒(méi)

　　有經(jīng)驗(yàn)的年輕媽媽走入誤區(qū)，白白受罪。身體的恢復(fù)與生男生女沒(méi)有必然聯(lián)系，各器官都需要42天才可以完全恢復(fù)。

　　一些人認(rèn)為的不要讓產(chǎn)婦受風(fēng)是正確的，但是不能不通風(fēng)，最好每天都要通風(fēng)1～2次，時(shí)間最好是30分鐘。每日少吃多餐，一天吃5次～6次，這樣對(duì)產(chǎn)婦的胃腸功能恢復(fù)有好處，但是也并不是產(chǎn)婦就只吃雞、蛋，事實(shí)上，產(chǎn)婦吃飯可以正常，只是每天加餐多喝一些容易產(chǎn)奶的湯就行。還有就是產(chǎn)婦生活用水并不是非要開(kāi)水晾涼，只要是溫水就行。

　　飲食方面，一些傳統(tǒng)的方法認(rèn)為不能吃水果和蔬菜，這是不對(duì)的。產(chǎn)婦很容易便秘，所以蔬菜和水果是需要的，蔬菜要煮爛了食用。而水果主要選擇香蕉和蘋(píng)果，可以熱一下吃，防止受寒。

　　整整一個(gè)月不洗頭洗澡，不利于個(gè)人衛(wèi)生。洗時(shí)用溫水，洗后完全擦干，不要讓皮膚帶著水分；剛剛洗浴完畢，不宜進(jìn)入通風(fēng)的環(huán)境；別用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，熱風(fēng)也不行。

　　絕對(duì)不要坐浴。絕對(duì)不要過(guò)性生活。

　　一個(gè)月不刷牙，牙齒肯定要得病，刷牙時(shí)用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺(jué)牙齒松動(dòng)，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查是否需要補(bǔ)鈣。

　　絕不要整日躺在床上不敢下地，實(shí)際上順產(chǎn)第二天就可以下床活動(dòng)了，但是要避免疲勞。

　　認(rèn)為不能哭，主要是要防止產(chǎn)婦有抑郁傾向吧！

　　不能長(zhǎng)時(shí)間仰著睡，這是正確的，長(zhǎng)時(shí)間仰著睡容易子宮后傾，如果產(chǎn)婦沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，我們建議她每天趴一段時(shí)間，這樣有利于子宮恢復(fù)。

　　不論老一輩人給產(chǎn)婦灌輸如何的傳統(tǒng)方法，我們還是建議產(chǎn)婦參加一些正規(guī)機(jī)構(gòu)的學(xué)習(xí)班，可以把老人也帶來(lái)，以便糾正錯(cuò)誤觀念，有利于產(chǎn)婦科學(xué)快速的恢復(fù)。

　　[編后] 月子的爭(zhēng)論涉及到國(guó)人傳統(tǒng)的生活方式與受西方影響下的現(xiàn)代新觀念，在棄與留的問(wèn)題上，曾與一位學(xué)中醫(yī)的朋友談起，她很有感慨，說(shuō)傳統(tǒng)中醫(yī)是以養(yǎng)生為主的學(xué)問(wèn)，它博大精深。而在西方是沒(méi)有養(yǎng)生之說(shuō)的。所以坐月子是典型的中式習(xí)俗。醫(yī)生說(shuō)人體最適合生存的溫度是１５攝氏度左右，人體能感到輕微的涼意，一旦過(guò)熱，人體失去抗寒的能力，抵抗力下降。之所以現(xiàn)在虛弱的人比以前多了，就是因?yàn)槠?chē)、空調(diào)乃至止痛藥的使用使身體的“野性”喪失。所以，從這意義上看，對(duì)人的精神生命來(lái)說(shuō)，文明是一件好事，但對(duì)生理生命來(lái)說(shuō)，則可能是災(zāi)難。