救救焦慮媽媽的脆弱神經(jīng)

救救焦慮媽媽的脆弱神經(jīng)

　　寶寶迷上了糖果，簡(jiǎn)直像吃大米飯一樣，不會(huì)把牙齒都吃成窯洞吧？可惡的蚊子又把小家伙咬了好幾個(gè)大包，會(huì)不會(huì)得大腦炎？鄰居家的小孩兒還小上兩個(gè)月呢，都會(huì)背好幾首古詩(shī)了，我的寶寶一首還背不順，他居然不是天下第一！還有那個(gè)送奶的男人總是別有用心地盯著女兒，是不是……

　　你會(huì)為類似的事情心事重重嗎？如果是這樣的話，你最好分析一下自己，看看你的焦慮是明察秋毫，還是庸人自擾？

　　焦慮媽媽宣言：

　　互聯(lián)網(wǎng)上隨便“google”一下，世界各地針對(duì)兒童的犯罪案例令你點(diǎn)擊到手軟，每一個(gè)細(xì)節(jié)都能扭斷你脆弱的神經(jīng)。怎么辦？努力張開(kāi)翅膀?qū)⒑⒆佑肋h(yuǎn)罩住，并且絕不打盹??？

　　角色一：保鏢

　　“網(wǎng)上的那些事情，只要有一件發(fā)生在女兒身上，什么就都完了。”陸路被這種想法折磨得每日如臨大敵。陸路的女兒4歲，漂亮可人的樣子人見(jiàn)人愛(ài)。陸路從來(lái)不讓陌生人接近女兒，就算是認(rèn)識(shí)的叔叔要抱抱女兒，陸路也總是不動(dòng)聲色地將對(duì)方推開(kāi)。女兒3歲入幼兒園，陸路親接親送，絕不假手保姆。

　　專家建議：我們不可能貼身保鏢一樣伴隨女兒長(zhǎng)大。我們應(yīng)該選擇更積極的方式，告訴孩子如何保護(hù)自己，比如不與陌生人搭話；不可以觸摸別人，也不能讓別人觸摸我們穿游泳衣時(shí)蓋住的地方，如果有人這樣做了，應(yīng)該立即告訴媽媽等等。

　　角色二：警察

　　威威是個(gè)4歲的男孩兒，媽媽應(yīng)該放寬心了吧——一天威威用手比做槍對(duì)著爸爸砰砰砰，正當(dāng)爸爸要還擊的時(shí)候，媽媽奮不顧身地?fù)淞松先ィ皶r(shí)地制止了這樁“暴力”事件。并將爸爸拉進(jìn)臥室：你怎么能助長(zhǎng)孩子的暴力傾向呢？美國(guó)的、日本的、韓國(guó)的……任何一部關(guān)于校園暴力的電影都能讓媽媽們陷入噩夢(mèng)。玩具槍是否安全，的確是個(gè)問(wèn)題。但是一些“打仗”的游戲是否應(yīng)該被禁止呢？專家認(rèn)為我們不應(yīng)將孩子的這種游戲列為暴力，相反，我們應(yīng)該正確引導(dǎo)鼓勵(lì)孩子完成適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)。

　　角色三：設(shè)計(jì)師

　　很多母親都將未來(lái)社會(huì)視做一個(gè)大型角斗場(chǎng)。于是為了減輕焦慮，我們?yōu)楹⒆釉O(shè)計(jì)安排了一個(gè)滿滿的時(shí)間表，恨不得一下子讓他掌握所有的技能。

　　專家的看法恰恰相反——現(xiàn)在孩子面臨的競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)于以前的孩子是減小了而不是增加了，并且獲取能力的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多。想想看，以前那些來(lái)自兄弟姐妹之間的競(jìng)爭(zhēng)與壓力就不存在。 當(dāng)然，這也可能成為我們一個(gè)新的焦慮點(diǎn)，因?yàn)殡S著家庭規(guī)模的縮小，孩子們“模擬的小社會(huì)”不見(jiàn)了，失去了部分的鍛煉機(jī)會(huì)。 解決的辦法很簡(jiǎn)單，鼓勵(lì)孩子多交朋友，并且為孩子創(chuàng)造交朋友的機(jī)會(huì)。 你從個(gè)人生活中深切地感到，一個(gè)人的交際能力是決定他成功的系數(shù)。于是你前所未有地關(guān)注孩子這方面的能力。你親自出馬為孩子解決他與小伙伴之間的矛盾、你習(xí)慣性地干涉他對(duì)朋友的選擇，甚至?xí)驗(yàn)楹⒆硬钜黄碑?dāng)選組長(zhǎng)，與孩子展開(kāi)一次關(guān)于“團(tuán)結(jié)同學(xué)”的長(zhǎng)談。

　　可能會(huì)導(dǎo)致的兩個(gè)結(jié)果

　　一是孩子依賴性過(guò)強(qiáng)，不善于自己處理矛盾，另一個(gè)結(jié)果是孩子感覺(jué)你是一個(gè)“很煩”的媽媽，逐漸不再與你溝通。其實(shí)我們都低估了孩子解決問(wèn)題的能力，大多數(shù)孩子會(huì)自己解決與小伙伴之間的問(wèn)題，你不必介入太多。但是請(qǐng)注意如果孩子因此表現(xiàn)出情緒低落要及時(shí)開(kāi)解引導(dǎo)。

　　一個(gè)不太愉快的提示：專家認(rèn)為有時(shí)候是我們自己的得失觀制造了焦慮

　　專家提示我們，焦慮情緒實(shí)際的來(lái)源可能是我們自己感受到的競(jìng)爭(zhēng)和人際壓力，我們錯(cuò)誤地將這種壓力投向孩子。

　　照顧孩子，沒(méi)有第二人選

　　李莉是位3歲男孩兒的母親。按照原計(jì)劃，孩子今年該上幼兒園，贊助費(fèi)都交了卻趕上了SARS。SARS的陰霾早就風(fēng)吹云散了，李莉仍覺(jué)得讓兒子與20幾個(gè)小孩兒在一間房子里同呼吸共起居太“危險(xiǎn)了”。何況除了她這個(gè)做媽媽的誰(shuí)又能堅(jiān)持讓兒子每次洗手都要洗夠3遍，所有帶到外面去的玩具拿回來(lái)后都要浸泡消毒？還有那些關(guān)于保姆的可怕傳說(shuō)。除了我們自己，照顧孩子，難道就沒(méi)有第二人選？這些不可信任的人甚至包括那位父親。但我們有時(shí)不得不依靠這些“不可靠”的人，焦慮就這樣產(chǎn)生了。

　　專家建議，你問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題，客觀地回答它——你是否在照顧孩子時(shí)，每件事都做得完全正確？答案是你有時(shí)做得很好，有時(shí)也不怎么樣。實(shí)際上，幼兒園的工作人員都是經(jīng)過(guò)職業(yè)訓(xùn)練的，是值得信任的。對(duì)于保姆，如果你的聘用渠道正常，又付了足夠的工資，她是會(huì)好好干活的。有些時(shí)候，是一些具體問(wèn)題轉(zhuǎn)移成了焦慮。以保姆為例，比如當(dāng)初你過(guò)于壓低了工資，因此現(xiàn)在擔(dān)心她不會(huì)好好地照顧你的孩子，由此產(chǎn)生了焦慮。

　　假如世界的噩夢(mèng)降臨在孩子身旁

　　9·11是全世界母親的噩夢(mèng)。核威脅，伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)還有水資源的日益匱乏…… 越來(lái)越多的媽媽將眼光投向世界，關(guān)注世界和平的同時(shí)，也為孩子的安全以及未來(lái)?yè)?dān)憂。在國(guó)外生活的季蘭憂心忡忡 ——幼兒園里各種族的孩子都有、離家不遠(yuǎn)的超市曾經(jīng)發(fā)生過(guò)爆炸，傷員中就有和兒子一樣大的一名男孩兒，還有那個(gè)送奶的男人總是別有用心地盯著兒子，聽(tīng)說(shuō)他是…… 我們當(dāng)然應(yīng)該關(guān)心世界大事兒，但如果我們將每一件世界大事都具體到孩子的生活，我們又如何能正常地生活呢？我們不可能讓孩子在防暴箱里長(zhǎng)大。世界總會(huì)存在一些不安定的因素，但我們大多數(shù)人的生活是和平安定的。與其焦慮不安，不如和孩子享受和平的快樂(lè)。

　　

　　孩子患病引起母親焦慮是最常見(jiàn)的因素，“都是我的錯(cuò)，如果我不給她穿裙子，她就不會(huì)感冒。” “都怪我，早上他懶著不起，我就該猜到他不舒服，就不應(yīng)該送他去幼兒園。” “都怪我，一眼沒(méi)看見(jiàn)，他就摔倒了。” …… 不知不覺(jué)你成了祥林嫂。雖然關(guān)心備至，卻是病床前最不受歡迎的人。這種自責(zé)不僅于事無(wú)補(bǔ)，還給孩子和其他人造成了精神上的壓力。并且在潛意識(shí)向孩子傳遞一個(gè)錯(cuò)誤的信息——他可以為自己身上發(fā)生的問(wèn)題尋找借口和替罪羊。他的未來(lái)可能是個(gè)喜歡抱怨、自我為中心不受歡迎的人。孩子患病應(yīng)該悉心照料。但請(qǐng)給孩子積極樂(lè)觀的態(tài)度，你可以說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，病很快就會(huì)好的，寶寶又可以出去玩了。”你也可以鼓勵(lì)孩子：“寶寶摔倒了沒(méi)有哭，真是個(gè)勇敢的孩子。”

　　專家指出：有時(shí)候我們自責(zé)是因?yàn)槲覀儾辉敢獬姓J(rèn)孩子生病是因?yàn)樗约旱纳眢w出了問(wèn)題。我們寧愿相信是因?yàn)樽约航o他穿少了衣服。 阿基里斯受到他那女神母親的庇佑，仍然不能改變脆弱的腳踝。我們平凡的孩子和所有的人一樣會(huì)生病、受傷，當(dāng)然他也可能在未來(lái)成長(zhǎng)得更為健康。我們可以和孩子一起將生病的過(guò)程變成獲取新的知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)的好機(jī)會(huì)，給孩子講一些關(guān)于疾病和如何避免以及處理碰傷的知識(shí)。

　　Tips: 不變應(yīng)萬(wàn)變的3項(xiàng)法則

　　我們太想做好母親了，我們思考這個(gè)問(wèn)題花去了許多時(shí)間，我們?cè)诟髀穼＜液椭髦胁煌５刈鲋鄯蹬?。做自己孩子的好媽媽其?shí)不必掌握太多的理論，常識(shí)會(huì)幫助我們，另外可以利用下面3條基本法則：

　　適度法則：過(guò)于嚴(yán)格、苛求會(huì)使孩子產(chǎn)生恐懼和依賴性。過(guò)于放縱會(huì)使孩子不成熟，任性沖動(dòng)。

　　移情法則：可以不向孩子的每一個(gè)要求低頭，但要認(rèn)真聆聽(tīng)和承認(rèn)孩子的感情。

　　調(diào)整你的風(fēng)格：你的孩子并不一定符合你的風(fēng)格，改造他嗎？顯然不是一個(gè)好辦法，適度地調(diào)整自己的風(fēng)格去適應(yīng)孩子的風(fēng)格。每一個(gè)孩子都是獨(dú)特而可愛(ài)的，你所要教給他的是做人的準(zhǔn)則。也許當(dāng)你不再刻意向好母親的標(biāo)準(zhǔn)看齊時(shí)，你意外地發(fā)現(xiàn)自己成了孩子眼里的好媽媽。任何時(shí)候放松都是對(duì)自己和他人最好的態(tài)度。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編整理
　　參考：時(shí)尚健康

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)