健美體態(tài)從幼兒開始培養(yǎng)

健美體態(tài)從幼兒開始培養(yǎng)

　　小寬寬剛上幼兒園小班，無論坐著小椅子上課，還是活動時奔跑，在同班小朋友中顯得與眾不同，歪著頭、扭著身，叉著腿，老師多次糾正他的不端正姿勢，可稍時，在老師不注意時，又隨心所欲，恢復(fù)舊態(tài)?！?/P>

　　一個星期一的早上，我送寬寬上幼兒園，碰到他的老師，才知道他那個壞習(xí)慣，是在家里看電視時養(yǎng)成的。如果今天不把寬寬歪歪扭扭的姿勢徹底糾正，他長大后就不會有健美的體態(tài)?！?/P>

　　根據(jù)專家和老師的建議，日常生活中，對他的坐、走、跑、蹲等姿勢，加以注意，一旦發(fā)現(xiàn)不正確及時糾正。首先在家里和兒子以球類活動來鍛煉健美的體態(tài)。利用兒子喜歡的足球進(jìn)行滾球、傳球、拍球、投球等。其次利用繩子進(jìn)行鍛煉。跳繩，剛開始，兒子一下也不會跳，在我的鼓勵、幫助和幼兒園老師的教育練習(xí)下，現(xiàn)在已學(xué)會雙腳跳、單腳跳，能連續(xù)跳7、8下。還有每次離園回家,都讓兒子練習(xí)5分鐘的跑跳步,經(jīng)過一個多月的訓(xùn)練,兒子已能較端正地坐著聽老師講課?！?/P>

　　現(xiàn)在，對于兒子看電視的坐姿，我是非常重視的，在指出的同時，逐漸引導(dǎo)孩子自覺地遵守協(xié)義“不叉腿，不歪頭，”等不正確姿勢，盡量保持正確的坐姿。　

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)