有哪些適合嬰幼兒的體育活動

有哪些適合嬰幼兒的體育活動

　　一、嬰兒的體育活動特點：在歡樂中進行運動；　

　　1．2、3個月的嬰兒，父母要在孩子不著涼的情況下，給他以充分的“自由”。也不要怕累，累了的時候，他自然會停止?！?/P>

　　2．5、6個月的嬰兒，看見東西便會抓，所以不要在孩子周圍放危險品?！?/P>

　　3．再稍大些，孩子四肢總要推推拉拉，不停地運動。這些動作都是肌肉群和內臟器官發(fā)育的需要，這時切忌不要限制其活動?！?/P>

　　4．孩子到了會走的時候，運動項目就會復雜起來：忽而立，忽而坐，只要不睡著就沒有安靜的時候。這時做父母的要給孩子一個安全的環(huán)境，同時有意識地幫他做些簡單的體操如握住他的前臂，分別做上舉、下放、側手舉、肩繞等發(fā)展肩胛肌和胸部肌肉的運動。也可以雙手握住孩子的兩腳，做舉腿、屈腿及伸腿的運動，以增強下肢和腹部的肌肉。　 　

　　5．孩子2歲以后，可以以床上的被褥做障礙，練習爬行；結合各種游戲和運動鍛煉孩子的肌肉，如引導孩子用彩色筆畫簡單的線條、用手翻書頁等。 　

　　二、幼兒的體育活動特點：提高嬰兒時期的運動技能，做進一步的鞏固?！?/P>

　　如走，對于3、4歲的孩子可以讓他們按指定的方向或目標走；跑，可以訓練孩子定向跑；跳，可以讓孩子每天跳一個新高，并且會很有競爭性；讓孩子在兩條平行桿中間走或跑，練習孩子的平衡能力，其它如投擲、鉆、爬等運動可以引導孩子進行，但切記安全為主。

(責任編輯:暖暖的陽光)