兒童不宜多吃肥肉

兒童不宜多吃肥肉

兒童吃肥肉過多，對身體發(fā)育無益?！?BR>　
　　因為肥肉里含有90％左右的動物脂肪，雖然吃起來香美，但大量的攝入動物脂肪，對正在生長發(fā)育中的兒童不利。還因為兒童的飲食，要求各種營養(yǎng)素比例適當(dāng)。脂肪供給人體大量的熱量，在胃內(nèi)停留時間長。 一頓飯吃上幾塊肥肉就覺得挺飽了，從而影響其它蔬菜、豆制品等的進食量。另外，過多的熱量在體內(nèi)變成脂肪積蓄起來，易發(fā)胖。兒童時期肥胖堂堂導(dǎo)致成年后的肥胖，而肥胖又堂堂是高血壓、動脈硬化、糖尿病等的先導(dǎo)或前奏。因此，兒童不宜多吃肥肉。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)