今夏，讓寶寶遠離空調病
今夏，讓寶寶遠離空調病
解決酷暑給寶寶帶來的種種煩惱，最簡單又最有效的方法莫過于用空調給寶寶創(chuàng)造一個涼爽舒適的環(huán)境。盡管空調中的冷氣會給人冰爽舒適的感覺，但是使用不當會帶來一些不快，比如越來越時髦的空調病，成年人尚且躲不過，更何況年齡小、抵抗能力差的小寶寶呢。
過去，很多醫(yī)生并不主張給寶寶吹空調，主要是因為一些父母過分依賴空調的制冷功能。寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節(jié)中樞尚未發(fā)育完善。如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發(fā)不出來，容易使體溫調節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥，俗稱空調病。其實，如果在使用空調時能遵守以下原則，空調病還是完全能夠避免的。
寶寶吹空調的9大原則
·空調的溫度不要調得太低，以室溫26℃為宜；室內外溫差不宜過大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
·空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹。
·由于空調房間內的空氣較干燥，應及時給寶寶補充水分，并加強對干燥皮膚的護理。
·每天至少為寶寶測量一次體溫。
·要注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。
·空調的除濕功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。
·出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。
·不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
·晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。
愛心提示
·父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處于較低，并減少寶寶每日活動量。其實，少量的出汗是有利于寶寶身體健康的。
·讓寶寶勇敢面對各種自然環(huán)境，在陽光下適量運動，可以增強寶寶的意志品質，為以后適應集體生活做準備。
好孩子育兒網采編整理
參考資料：母子健康