微咸飲食有益于孩子健康

微咸飲食有益于孩子健康

　　從4個(gè)月開始，嬰兒開始逐漸適應(yīng)各種輔助食品，最初是米糊，然后是各種動(dòng)物性食物和菜泥。此時(shí)如果父母適當(dāng)加一些食鹽，能改善口味并補(bǔ)充礦物質(zhì)的攝入的作用。

　　但不少父母在做菜時(shí)，往往以成人的口味來(lái)定咸淡，這對(duì)小兒來(lái)說(shuō)，不僅是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)，而且還有一定的危險(xiǎn)性。因?yàn)椋耗I臟功能還很不健全，過(guò)多的鹽會(huì)儲(chǔ)留在體內(nèi)造成水腫，而且還會(huì)把鉀趕出體外，血鉀過(guò)低會(huì)使肌肉收縮無(wú)力，甚至導(dǎo)致心律紊亂和猝死。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)