頸、肩酸痛的按摩方法――康莉娣回答

頸、肩酸痛的按摩方法――康莉娣回答

　　時(shí)間：2001年4月5日 21:22―21:24　
　　提問：babyma　
　　回答：康莉娣(曙光醫(yī)院推拿科主治醫(yī)生中醫(yī)專家)　

　　babyma：請(qǐng)問康醫(yī)生：我頸部、右肩經(jīng)常酸痛的很厲害（職業(yè)關(guān)系），怎么辦？(21:22:31)　

　　康莉娣：如果長期伏案工作，出現(xiàn)頸、肩部的酸痛，可以做一些預(yù)防和治療。 (21:23:38)　

　　babyma：我經(jīng)常讓家里人幫助按摩，可不得要領(lǐng)，能否給予指點(diǎn)？(21:24:34)　

　　康莉娣：首先注意伏案工作不要時(shí)間過久，半小時(shí)至一小時(shí)因活動(dòng)頸部，其次注意頸部保暖。治療手段主要有：推拿、針灸、理療。按摩時(shí)應(yīng)注意，取穴要準(zhǔn)確，一般取頸部的夾脊穴、肩井穴，配合熟練的手法，就會(huì)取得良好的效果。(21:24:39)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)