消沉，與季節(jié)有關(guān)

消沉，與季節(jié)有關(guān)

　
上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)教研室主任  陳福國(guó)教授　
　
    當(dāng)深秋過(guò)去，初冬來(lái)臨之際，有些人會(huì)莫名其妙地感到情緒低落和沒(méi)精打采。心境尤如秋風(fēng)掃落葉，顯得低沉和無(wú)奈。人的情緒隨著冬至節(jié)氣的鄰近所出現(xiàn)的傷感是一種很特殊的情感性心理問(wèn)題，在醫(yī)學(xué)上稱之為“季節(jié)性情感障礙”?！?BR>　
    有一位女教師，每逢冬至前后的半個(gè)月中都感到心境不佳，情緒沮喪，食欲增加，疲乏無(wú)力，睡眠過(guò)多，不思活動(dòng)。持續(xù)兩周后漸漸自行好轉(zhuǎn)，幾乎到了初春才完全恢復(fù)正常。由于她對(duì)于自己冬季規(guī)律性情緒低落現(xiàn)象的覺(jué)察，便十分注意自己在冬季的情緒調(diào)整。雖然她不很清楚自己的情緒變化與季節(jié)的內(nèi)在聯(lián)系，但她有效的心理自我調(diào)適，使她保持了平衡的心態(tài)?！?BR>　
    另一位戀愛(ài)中的男性青年，在夏季突然遭到情感挫折，當(dāng)時(shí)情緒反應(yīng)并不很大，能從痛苦中自行求得解脫。但到了初冬，情緒一下子跌落到低谷，難以自拔。最后在冬至過(guò)后的一個(gè)又冷又濕的夜晚服毒自殺?！?BR>　
    其實(shí)許多人有季節(jié)性情緒低落的體驗(yàn)，只是沒(méi)有特別加以注意，也不知道這種心理障礙可以嚴(yán)重到危及生命的地步?！?BR>　
    季節(jié)性情感障礙以抑郁表現(xiàn)為主，都是在日照較短的冬季發(fā)生，主要累及中青年，并以年輕婦女為多見(jiàn)。最明顯的癥狀是人變得懶散，精神萎靡，睡眠過(guò)多，食欲增加。后兩種癥狀與一般的抑郁癥正好相反，這是季節(jié)性抑郁癥的明顯特點(diǎn)。此病癥的發(fā)病原因以及一般典型抑郁癥的內(nèi)在聯(lián)系至今尚不清楚，但用日照治療能收到較好的治療效果。這正是一般抑郁癥在治療方法方面的區(qū)別。通常，冬季里每天在太陽(yáng)底下曬2－6個(gè)小時(shí)，便能使抑郁情緒得以改善。當(dāng)然季節(jié)性抑郁也可使用抗抑郁藥物進(jìn)行治療?！?BR>　
    有兩個(gè)問(wèn)題需要特別引起大家的注意，一個(gè)是冬季開(kāi)始發(fā)病的有抑郁情緒的病人需要鑒別是一般的抑郁還是季節(jié)性抑郁；另一個(gè)是正在接受抑郁治療的病人在冬季若考慮減藥或停藥也應(yīng)重視季節(jié)的因素。解決這些問(wèn)題存在一定的難度，因此需要在?？漆t(yī)生仔細(xì)、全面檢查后方能進(jìn)行準(zhǔn)確的判斷和有效的處理。　
　
(轉(zhuǎn)載自《文匯報(bào)》2001年11月19日)

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