嬰兒宜獨(dú)睡

嬰兒宜獨(dú)睡

　　美國(guó)波士頓大學(xué)的小兒科醫(yī)生對(duì)122名8個(gè)月至1周歲的健康嬰兒所作的“睡眠質(zhì)量調(diào)查”顯示：這些經(jīng)母親抱、搖等催眠方法入睡的嬰兒，其睡眠質(zhì)量反而不如那些獨(dú)自入睡的嬰兒。具體表現(xiàn)為：前者平均每周半夜醒過(guò)來(lái)6.2次，而且醒來(lái)往往哭鬧，須母親再用“抱、搖、哼、喂”等辦法才會(huì)第二次入睡，從第一次醒來(lái)到第二次入睡平均耗時(shí)6分鐘；但后者平均一周中半夜醒來(lái)僅3.1次，且醒來(lái)不?？摁[，平均2分鐘獨(dú)自安然入夢(mèng)?！?/P>

　　據(jù)研究分析，嬰兒自入睡到醒來(lái)，都有循環(huán)周期，但由家長(zhǎng)哄睡好嬰兒卻沒(méi)有機(jī)會(huì)“體驗(yàn)”這循環(huán)周期，因而始終沒(méi)有“學(xué)到”如何獨(dú)自入睡，更糟糕的是，一旦嬰兒有家長(zhǎng)陪睡的習(xí)慣，睡眠的依賴性便已形成，這便使嬰兒每當(dāng)有意或無(wú)意的覺(jué)得家長(zhǎng)不在身旁時(shí)，頻頻醒來(lái)，而且非要家長(zhǎng)陪伴這才能第二次入睡?！?/P>

　　摘自《人民日?qǐng)?bào)海外版》

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)