60秒后，請(qǐng)媽媽息怒

60秒后，請(qǐng)媽媽息怒

　　60秒之前，孩子第N次犯錯(cuò)；　

　　60秒之內(nèi)，聽不到哭鬧，聞不到硝煙　

　　60秒之后，媽媽不再生氣，孩子乖乖聽話，　

　　這是個(gè)魔法嗎？不，這只是我們送給媽媽們的一個(gè)管孩子的好辦法。　

　　兩歲的兒子用你的口紅在墻上畫了比武的小人兒；在你第五次重申“今天不許吃巧克力”之后，4歲的女兒依舊掀開了她的糖盒子；你在孩子5歲生日那天發(fā)現(xiàn)他學(xué)會(huì)了撒謊……“那一個(gè)瞬間，我覺得自己肺都快炸了！”我的朋友這樣描述她當(dāng)時(shí)的感受。和她一樣，很多母親的第一反應(yīng)是雷霆大怒，而發(fā)作之后的結(jié)果往往是媽媽筋疲力盡，孩子無比委屈，最后兩個(gè)人抱在一起，都哭得挺傷心。　

　　然后呢？然后就是你懊悔、道歉，第101次下決心――要鎮(zhèn)定，對(duì)孩子要有耐心?！?/P>

　　所以你需要一種方法來控制自己的情緒。　

　　所以你需要知道當(dāng)孩子再次挑戰(zhàn)你的家規(guī)或者將自己的健康安全視作兒戲，你正確的第一反應(yīng)應(yīng)該是什么?！?/P>

　　所以，請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面這個(gè)60秒紀(jì)律法則?！?/P>

　　能夠做到下面的6個(gè)步驟并不簡(jiǎn)單，需要你付出很多的努力。比如要了解自己教育孩子的目的，同時(shí)鍛煉自己的自制力。其實(shí)，規(guī)范孩子行為的目的不是讓他不往地上扔蛋糕，不在墻上亂涂亂畫那么簡(jiǎn)單，而是在向他傳遞你的價(jià)值觀，并且讓孩子學(xué)會(huì)像你那樣自律?！?/P>

　　總則：狀況發(fā)生時(shí)，你首先應(yīng)該關(guān)注的不是孩子犯了什么錯(cuò)誤而是自己應(yīng)該做出什么回應(yīng)?！?/P>

　　期待值：你不再大動(dòng)肝火，孩子會(huì)清楚知道自己犯錯(cuò)的后果，你可以準(zhǔn)確地告訴孩子你對(duì)他的希望是什么?！?/P>

　　做法：只需要做到以下6步：　

　　0~10秒：快速反應(yīng)　

　　你的第一反應(yīng)應(yīng)該是趕快把口紅拿走，把兩個(gè)扭打在一起的小孩分開，把兒子從窗臺(tái)上抱下來……面對(duì)孩子的不良行為，你應(yīng)該馬上采取行動(dòng)進(jìn)行干涉，而不是站在那里大聲喊“停！”然后等待孩子服從你的命令?！?/P>

　　“安全第一”是與孩子相處的首要原則，任何情況都不例外。所以如果孩子的違規(guī)行為危及他的安全，你的快速反應(yīng)就至關(guān)重要。你要馬上將他帶離危險(xiǎn)地帶，或者拿走他手中的危險(xiǎn)物品?！?/P>

　　快速反應(yīng)的另一個(gè)目的是讓孩子的注意力集中到你或者是你想要和他談?wù)摰膯栴}上來。而他正打算一口吞掉的巧克力或者是在一旁糾纏不休的小朋友可能會(huì)分散他很多的注意力?！?/P>

　　如果必要，你還可以先將孩子帶離“事件現(xiàn)場(chǎng)”，這樣做對(duì)你自己也有好處，在遠(yuǎn)離了灑滿餅干的臥室或者被涂得一塌糊涂的墻壁之后，你就會(huì)比較容易做到不發(fā)脾氣，不說那些以后會(huì)讓自己后悔的話?！?/P>

　　10~20秒：保持冷靜　

　　乘過飛機(jī)嗎？還記得飛機(jī)上的安全手冊(cè)是怎么說的嗎？“當(dāng)需要使用氧氣面罩時(shí)，首先戴好自己的面具，然后再幫助你的孩子?！蓖瑯拥姆▌t在處理情緒問題上也適用――先安頓好自己的心情。　

　　心里默念“我不生氣”往往只是給自己安排了一項(xiàng)“不可能完成的任務(wù)”，反而會(huì)讓心情更糟糕。孩子們也會(huì)比你想象的更敏感，甚至能夠察覺你努力隱藏的怒火。所以我們希望你做到的只是學(xué)會(huì)處理或者是控制自己的怒氣。發(fā)作沒有關(guān)系，但發(fā)作的方式很重要。如果你想大喊，千萬別喊：“你這個(gè)討厭鬼！”你可以喊：“啊――――”，或者是“天哪！”這樣你既發(fā)泄了自己的怒氣，又不會(huì)令孩子覺得受了傷害和侮辱?！?/P>

　　冷靜不僅能幫助你更好地解決問題，而且更容易讓孩子聽你的話。面對(duì)一個(gè)大喊大叫的媽媽，孩子更多注意的是媽媽怒氣沖天的狀態(tài)，而根本聽不到她到底喊了些什么！　

　　20~30秒：情勢(shì)評(píng)估　

　　用幾秒鐘時(shí)間想清楚到底發(fā)生了什么事，這對(duì)你非常重要?！?/P>

　　我聽過一個(gè)朋友的故事：她2歲的兒子有一次用紫色的水彩筆在客廳中間畫了一條粗粗的線。這條線穿過朋友心愛的地毯，爬過她剛剛洗干凈的沙發(fā)罩?！拔耶?dāng)時(shí)氣極了，盛怒之下甚至撅斷了兒子的筆。”朋友回憶說，“而孩子當(dāng)時(shí)看我的眼神卻充滿了驚訝和無辜，似乎根本不能理解我為什么這么生氣。”事情過后很久這位母親才發(fā)現(xiàn)，兒子當(dāng)時(shí)之所以那樣做是在模仿他剛看完的圖畫書――《我有一支紫蠟筆》。在小男孩看來，他所做的是一件非常有創(chuàng)意的事?！拔耶?dāng)時(shí)要能冷靜地想想就能早發(fā)現(xiàn)這個(gè)事實(shí)了。“朋友后悔無比。　

　　早發(fā)現(xiàn)這個(gè)事實(shí)當(dāng)然并不能挽救漂亮的地毯，但卻能完全改變你看問題的角度?！?/P>

　　可是怎么能夠讓自己的頭腦保持足夠清醒，來對(duì)事件做出準(zhǔn)確的判斷呢？我們來假設(shè)這樣一個(gè)場(chǎng)面：你無意中發(fā)現(xiàn)孩子在撒謊。那一刻你的第一反應(yīng)是：這已經(jīng)是他第4次撒謊了，隨后你想到他今后會(huì)成為一個(gè)不誠實(shí)的孩子，他會(huì)習(xí)慣于欺騙和編造，他長(zhǎng)大了會(huì)因此遭人唾棄……你越想越生氣，越生氣想得越多，終于你抬手給了孩子一巴掌?！?/P>

　　所以，你一定努力使自己只考慮事情本身，而不要去想孩子過去做過些什么或者將來會(huì)有什么影響，這樣做只能讓怒火越燒越高?！?/P>

　　除了冷靜地了解“到底發(fā)生了什么事”，你還要弄清楚“為什么會(huì)發(fā)生這樣的事”。比如，一個(gè)3歲的孩子開始蠻不講理地吵鬧有時(shí)只是因?yàn)樗X得餓了，而6歲的孩子拒絕吃早餐可能是因?yàn)樗蛱焱砩纤貌粔?。在這樣的情況下，你應(yīng)該問問自己該做些什么來防止同樣情況再次發(fā)生――比如嘗試調(diào)整一下孩子的作息時(shí)間，而不是對(duì)孩子嚴(yán)厲地訓(xùn)斥――“我都跟你說過多少遍了……”其實(shí)對(duì)小孩子來說，有的事情你說一百遍也不管用，你需要重復(fù)，再重復(fù)?！?/P>

　　30~40秒：對(duì)孩子說什么？　

　　“我數(shù)到三，你把手里的東西放下！”“不許在墻上畫畫。”類似這樣的話，不管你說得再聲色俱厲，其作用也只是讓孩子覺得他被迫做了什么，而無法讓他學(xué)會(huì)如何對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)任。所以，更有效些的方式是告訴孩子你為什么不允許他那樣做以及他那樣做會(huì)導(dǎo)致什么后果――比如彩筆在墻上畫的道子就再也擦不掉了?！?/P>

　　解釋緣由的時(shí)候，你的語言要盡量簡(jiǎn)潔――孩子越小，你就要說得越簡(jiǎn)單。你要蹲下來，平視孩子的眼睛。孩子除了需要了解自己做錯(cuò)了什么，他還得知道怎樣做是對(duì)的：“我們一般都不畫在墻上，而是畫在紙上?！被蛘呤恰澳悴荒茉俪郧煽肆α?，因?yàn)槟憬裉煲呀?jīng)吃得太多了。不過你可以吃個(gè)蘋果?！薄?/P>

　　說完這些，你就該就此打住。讓這件事這樣過去吧。小孩子的接受能力有限，簡(jiǎn)單的話往往容易給他留下比較深刻的印象，而說得太多反而讓你想傳達(dá)的信息變得模糊和容易忘記。　

　　“如果孩子拒絕聽話或者堅(jiān)決反對(duì)怎么辦？”――那就另找時(shí)間再跟他談，那時(shí)大家的心情可能都會(huì)比較好。　

　　40~50秒：需要給孩子留個(gè)教訓(xùn)嗎？　

　　有的父母認(rèn)為處罰對(duì)管孩子非常重要，但專家們卻不同意，認(rèn)為處罰只有在你所有的解釋和說服都不管用的情況下才需要，而這種情況其實(shí)很少見。通常，你只要把孩子手里的巧克力拿走，同時(shí)告訴他：“今天不可以再吃巧克力了。”就能達(dá)到目的了。而所謂要給孩子留個(gè)教訓(xùn)或者讓他長(zhǎng)點(diǎn)記性的處罰方式都沒有必要。如果孩子在客廳里扔球，你只要把球拿走就行了，而不需要再處罰他。如果孩子觸犯的是一些你認(rèn)為很重要的原則，那么你可以換個(gè)大家都比較心平氣和的時(shí)間再跟孩子談?！?/P>

　　只有某些特殊的情況你需要給孩子一點(diǎn)小小的處罰，比如孩子故意犯錯(cuò)，并且對(duì)你明確的制止毫不理會(huì)。而最有效的處罰就是讓孩子嘗到他的不聽話的行為的直接后果――比如他打了小伙伴，那么他就不能再跟別的小朋友一起玩了?！?/P>

　　50~60秒：強(qiáng)化效果　

　　兒童教育和心理專家們那里流傳著做父母的8字箴言：“始終如一，說到做到”。別看孩子小，他們的思維方式可是很有邏輯性的。他們會(huì)認(rèn)為：“如果爸爸媽媽沒有說到做到，那他們的話也就可以不聽了?！彼裕谝?guī)范孩子行為方面，你的規(guī)則可以很少，但一定要堅(jiān)持貫徹到底?！?/P>

　　記住永遠(yuǎn)不要對(duì)孩子說一些你根本不會(huì)做到的威脅的話，什么“你從今以后再也不能吃巧克力了！”“你這一年都不能看動(dòng)畫片了”等等。這樣做的結(jié)果只可能是傷了孩子的心又降低了你自己的威信?！?/P>

　　好了，60秒的滴答聲已經(jīng)響過，你有收獲嗎？　

　　作者：下午　
　　采編自《父母》雜志 

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)