從小應(yīng)注意保護(hù)視力

從小應(yīng)注意保護(hù)視力

　　3-6歲的孩子是視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，要保護(hù)好視力，必須從這一時(shí)期開始，家長要督促孩子的用眼衛(wèi)生，如看書視物要保持一定距離，不要在光線暗的地方用眼。學(xué)齡前小兒白天看電視以半小時(shí)為宜。倘若長時(shí)間看電視，眼睛過度疲勞會(huì)造成視力下降。同時(shí)應(yīng)該注意的是，小孩剛看完電視不宜立即上床睡覺，最好做一遍眼保健操或揉搓眼眶，以改善雙眼的血液循環(huán)，這將對(duì)保護(hù)視力有益。

　　隨著人民生活水平的提高，各種型號(hào)的大屏幕電視已進(jìn)入許多家庭，因此對(duì)孩子看電視屏幕的距離就特別應(yīng)該引起重視。一般來說，應(yīng)按電視機(jī)屏幕的大小，將小兒座椅放在距離電視屏幕對(duì)角線的五倍距離為宜。

　　最后，家長們應(yīng)經(jīng)常給孩子補(bǔ)充適量富有維生素A的食物，如胡蘿卜、豬肝、雞蛋和魚肝油，以保證視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞所獲得充分的營養(yǎng)，這將有利于您孩子的視力。同時(shí)，孩子出生后6個(gè)月開始，應(yīng)每半年檢查一次視力以便及早發(fā)現(xiàn)弱視、近視等疾患。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)