懷孕后便秘怎么辦

懷孕后便秘怎么辦

　　便秘是指大便數天未解，糞便干結，有時會引起腹脹，甚至食欲不振。糞便是由食物殘渣及體內代謝產生的廢物所組成，其內含的水分，決定大便的干濕程度，糞便在體內滯留時間越長，其中的水分及代謝產物的毒素經過腸道的重吸收造成，大便越干結，嚴重者可引起肛裂、痔瘡加重及自身中毒。妊娠期便秘是妊娠期間常見的癥狀，其主要原因是妊娠后，隨著體內孕激素水平增高，使平滑肌及子宮肌肉松馳，這一方面有利于胎兒的“安居”，同時，腸道平滑肌的松弛，也造成腸蠕動減慢，加之妊娠后期，膨大的子宮壓迫腸道，常常加重便秘。另外食物過分精細，纖維殘渣少，也是便秘很重要的原因。

　　下列處理方法可供參考：　

　　(1)要吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、豆類、水果、麥片等，少食辛辣溫燥食物。　

　　(2)多飲水，避免大便干燥?！?/P>

　　(3)可服中成藥脾約麻仁丸，每日3次，每次6克?！?/P>

　　(4)如持續(xù)便秘，則應該去醫(yī)院就診，不要亂服輕瀉劑。

(責任編輯:暖暖的陽光)