水果好吃莫貪吃當(dāng)心染上“水果病”
水果好吃莫貪吃當(dāng)心染上“水果病”
最近是荔枝大量上市的季節(jié),俗話說“一個荔枝三把火”,記者昨天從南京的幾家大醫(yī)院了解到,因為貪食荔枝而患上“荔枝病”的人為數(shù)不少。有關(guān)醫(yī)學(xué)專家在接受記者采訪時說,不僅是荔枝容易上火而染病,李子、杏、柿子、菠蘿等水果,吃多了同樣可以讓都市人惹上“水果病”。
貪吃荔枝頭暈腹痛
28歲的陳小姐這幾天比較痛苦,正在上班時,她有時就感到頭暈、手腳發(fā)冷、心慌,肚子還疼,臉色蒼白。她擔(dān)心自己是不是得了貧血?還是得了胃???她就到醫(yī)院檢查。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn),她的血壓比正常情況要低,但沒有發(fā)現(xiàn)她患貧血、胃病的跡象。
經(jīng)過醫(yī)生仔細詢問,陳小姐回憶起來,這幾天她吃完飯就吃荔枝,夜里看球賽時,也是一邊看球一邊吃。醫(yī)生分析認(rèn)為,陳小姐出現(xiàn)的這些癥狀,就是貪吃荔枝引起的,她患上的是“荔枝病”。
六七月份是“荔枝病”高峰
記者從南京市第一醫(yī)院、江蘇省中醫(yī)院等處了解到,最近醫(yī)院也頻頻接診因為貪食荔枝而出現(xiàn)口腔潰瘍、流鼻血、口腔粘膜發(fā)炎、頭暈心慌、腹痛腹瀉的病人,有些市民因為食用荔枝過多,嘴里還出現(xiàn)了火泡。每年的六七月份是“荔枝病”的發(fā)病高峰。
專家介紹,鮮荔枝富含營養(yǎng)成分,還有較高的醫(yī)療價值,對身體虛弱、氣血不足的病人很有益處;但傳統(tǒng)中醫(yī)有“一枚荔枝三把火”的說法,對于體質(zhì)較差者,荔枝反而會加重病人體內(nèi)的“虛火”,導(dǎo)致人體出現(xiàn)中毒癥狀,也就是常說的“荔枝病”?!袄笾Σ 卑l(fā)病的主要癥狀有頭暈、出汗、面色蒼白、乏力及心悸,部分患者會出現(xiàn)口渴、饑餓、腹痛和腹瀉。
吃新鮮荔枝先用淡鹽水浸
專家介紹,只要市民不貪食荔枝,應(yīng)該不會有大礙。成年人每天進食荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚;不要空腹吃荔枝,最好是在飯后半小時再食用,在吃荔枝前后適當(dāng)喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預(yù)防“上火”;有扁桃體炎、咽喉炎、便秘、上呼吸道感染、糖尿病的病人盡量不要食用鮮荔枝;在食用新鮮荔枝時,最好將荔枝連皮浸入淡鹽水中,然后放入冰箱里冰后再吃,這樣可以在一定程度上避免上火;因進食荔枝而引起低血糖者,要適當(dāng)補充糖水,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進行治療。
“水果病”還有不少
南京市中醫(yī)院消化科主任金小晶告訴記者,除了貪食荔枝會患上“荔枝病”外,不少水果同樣也會導(dǎo)致貪食者患上“水果病”。
俗話說“桃飽杏傷人,李子樹下掛死人”,杏、李子等水果食用要適量,貪食會影響身體健康。中醫(yī)養(yǎng)生觀點認(rèn)為,杏和李子均不可多吃。杏肉味酸、性熱,過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病,甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力,若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤;由于鮮杏酸性較強,過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病,還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。李子性溫,過食可引起腦漲虛熱,如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。因此,杏子不可多吃,一次吃3―5枚即可;李子也不可多吃,更不可吃還未成熟的李子。
另外,菠蘿吃多了,嘴皮會發(fā)麻、紅腫,嚴(yán)重的全身出皮疹,食用菠蘿前,最好將其在鹽水中浸泡。芒果吃多了,會得芒果性皮炎,有的人吃完芒果后隨便用餐巾紙或毛巾擦嘴巴,“漏網(wǎng)”的芒果汁就粘上嘴唇及口腔周圍,幾天后再次吃芒果后口唇就會起小紅疹,嚴(yán)重時口周圍、面部也起同樣小紅疹,奇癢難忍。
柿子吃多了,會有結(jié)石,這與其中含鞣酸多有關(guān),老年人吃多了容易造成腸道梗阻。金小晶說,他曾經(jīng)接診一名年輕女性,就是因為柿子吃得太多,出現(xiàn)了胃痛、胃脹等癥狀。因此,尤其是患有胃炎胃酸過多、脾胃虛寒、高度胃擴張和部分出血梗阻的病人,在勞累和空腹時,最好不食或少食柿子。
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