吃柑橘能理氣健脾、化痰止咳
時間：2022-10-08 01:25:59
吃柑橘能理氣健脾、化痰止咳
秋，是柑橘收獲的季節(jié)。
酸酸甜甜、汁水又多的柑橘，正是寶寶們最喜歡吃的水果之一。柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸。不僅營養(yǎng)豐富，而且還可理氣健脾，化痰止咳，有助于治療呼吸道急慢性感染及消化不良。但柑橘也不是吃得越多越好，如果過量食用，就會使孩子體內的胡蘿卜素含量驟增，從而引發(fā)了胡蘿卜血癥，導致孩子食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等，有的甚至手掌、足掌的皮膚都發(fā)黃?！?/P>
那么，每天給寶寶吃多少柑橘才算合理呢？其實，寶寶每天吃2-3個就可以了。
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