嬰兒“散步”好處多

嬰兒“散步”好處多

運動是重要的生理刺激之一，是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復雜活動，又使大腦產(chǎn)生相應(yīng)的條件反射。因此，讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉機體，也能促使智力的迅速發(fā)育?！?BR>　　　
　　從嬰兒出生開始，除給正常進食外，經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡?堂運動課。　
　　　
　　嬰兒滿月后，大人即可抱孩子到室外活動----"散步"，每天5～10分鐘。嬰兒"散步"時可改善機體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多，有助于其健康發(fā)育?！?BR>　　　
　　嬰兒2～4個月時，家長應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運動。讓嬰兒平臥，先將其兩上肢交叉伸屈；再將下肢交叉伸屈，最后上下肢同時伸屈。每一動作重復2～3次，鍛煉肩部及腿部的肌肉.　
　　　
　　嬰兒4～6個月時，是孩子開始練習翻身運動的時候。家長可握住嬰兒雙腳，將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時，可一手持其腳，一手持其上身幫助翻身?！?BR>　　　
　　嬰兒6～8個月時，是孩子開始練習爬行運動的時期。家長在大床上，放置一些可按動的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好)，這樣一來，嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具，這恰恰是一有益的運動，促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展?！?BR>　　　
　　嬰兒8～10個月時，應(yīng)開始獨自站立的準備運動。讓嬰兒俯臥，將兩腳提起，再慢慢地放下。這樣重復多次，以鍛煉上身及腕部力量?！?BR>　　　
　　嬰兒10～12個月時，應(yīng)開始步行的準備運動。讓嬰兒蹲著或慌跪著，拉住嬰兒雙手，使其立起，這樣重復多次，以鍛煉其下肢肌肉?！?BR>　　　
　　嬰兒已初步能行走時，家長可按其兩腋，讓其跳動即鍛煉各部器官的生理功能，又能增加幼兒的歡快心理，吊掛游動彩球或彩紙條束，鍛煉頸部和眼睛。同時，可用"花鈴棒"的響聲訓練孩子的反應(yīng)能力。　
　　　
　　值得強調(diào)的是，嬰兒運動應(yīng)根據(jù)不同生長時期的特點而進行，運動發(fā)展循序漸進，不可超前。 　
　
　
三九健康網(wǎng)

(責任編輯:暖暖的陽光)