睡眠時(shí)間短不用太擔(dān)心

睡眠時(shí)間短不用太擔(dān)心

　　寶寶剛出生不久，可是卻不像育兒書(shū)上寫(xiě)的那么愛(ài)睡覺(jué)，睡不夠會(huì)不會(huì)影響寶寶的大腦發(fā)育呢？

　　專(zhuān)家介紹，新生兒睡多長(zhǎng)時(shí)間和他的成熟度有關(guān)，足月的寶寶一般每天需要睡16到20個(gè)小時(shí)不等。但從臨床觀察來(lái)看，每個(gè)孩子睡眠時(shí)間的個(gè)體差異很大，有的孩子睡的時(shí)間長(zhǎng)，有的則精神頭大，不愿意睡很久。其實(shí)這就像成年人有的每天只睡幾個(gè)小時(shí)，有的卻要睡滿10個(gè)小時(shí)才不困，父母不用大驚小怪。無(wú)論是十幾個(gè)小時(shí)還是20個(gè)小時(shí)都可以算正常。像早產(chǎn)的寶寶，因?yàn)槌墒於缺茸阍碌牡?，所以需要睡眠的時(shí)間更長(zhǎng)。

　　父母不必嚴(yán)格按照書(shū)本上寫(xiě)的去卡孩子的睡眠時(shí)間，但是父母需要注意孩子的其他狀況來(lái)綜合衡量孩子的生長(zhǎng)狀況，比如：孩子每天的食欲好不好，精神反應(yīng)怎么樣，是不是看起來(lái)比較高興，而不是蔫蔫的，還有他的生長(zhǎng)發(fā)育是不是符合標(biāo)準(zhǔn)。如果這些都沒(méi)有問(wèn)題，吃得好，脾氣不大，每天也不打蔫，即使睡的時(shí)間達(dá)不到一般的要求也不用太擔(dān)心。

　　另外，有的孩子睡眠時(shí)間不夠或是質(zhì)量不好是和一些疾病直接相關(guān)的，身體不舒服的時(shí)候容易睡得不踏實(shí)，外界因素影響，像噪聲、過(guò)強(qiáng)的光線都容易讓寶寶睡得不好，父母要盡量避免。不過(guò)，睡的時(shí)間太長(zhǎng)也不一定是好事，有的孩子睡得長(zhǎng)，伴隨著食欲減退，再加上有黃疸，可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)。

　　好孩子育兒網(wǎng)采編
　　采編自：北京青年報(bào)

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