防暑降溫中的誤區(qū)

防暑降溫中的誤區(qū)

　　空調(diào)大開(kāi)冷風(fēng)吹空調(diào)畢竟不是自然狀態(tài)，它能使空氣頻率流動(dòng)和振動(dòng)，結(jié)果就像噪聲一樣，會(huì)損害人的神經(jīng)功能。另外，室內(nèi)空氣循環(huán)使用，反復(fù)過(guò)濾后，空氣中負(fù)離子顯著減少而陽(yáng)離子過(guò)多，影響人體正常的生理活動(dòng)。久居空調(diào)房間，會(huì)令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類(lèi)似著涼感冒的癥狀，甚至降低抗感染能力，這就是“空調(diào)病”。因低溫最易引起婦女的自律神經(jīng)紊亂，故婦女特別容易患“空調(diào)病”?！?/P>

　　電風(fēng)扇直吹人體有人貪圖涼快，經(jīng)常在電風(fēng)扇前直吹，這樣會(huì)使人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這叫“風(fēng)扇病”。預(yù)防“風(fēng)扇病”，關(guān)鍵在于科學(xué)使用電風(fēng)扇。使用時(shí)，風(fēng)扇轉(zhuǎn)速不要太快，時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，不宜直吹人體，也不要距離太近，以免局部受涼過(guò)久，更不要開(kāi)著風(fēng)扇睡覺(jué)?！?/P>

　　涼水沖腳圖涼快有人喜歡用涼水沖腳降溫，這種方式是不可取的。因?yàn)槿说哪_部是血管分支的末梢部位，腳底皮膚溫度是全身最低的，極易受涼，若經(jīng)常用涼水沖腳，通過(guò)血管傳導(dǎo)會(huì)引起周身一系列的病理改變，最終導(dǎo)致各種疾病。腳上的感覺(jué)神經(jīng)末梢受涼水刺激后，正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管組織劇烈收縮，日久會(huì)導(dǎo)致舒張功能失調(diào)，誘發(fā)肢端小動(dòng)脈痙攣、紅斑性肢痛、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。　

　　大汗淋漓時(shí)洗冷水澡夏天氣溫高，通過(guò)汗液及皮膚血管擴(kuò)張是身體散熱的重要途徑。勞動(dòng)或鍛煉剛結(jié)束時(shí)，人體仍處于皮膚血管擴(kuò)張的狀態(tài)。此時(shí)，如立即洗冷水澡，皮膚受到冷刺激，會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射引起皮膚血管收縮，結(jié)果使體熱散發(fā)受阻，反而會(huì)出現(xiàn)體溫升高的現(xiàn)象。同時(shí)，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān)。機(jī)體從熱環(huán)境一下進(jìn)入冷環(huán)境，來(lái)不及適應(yīng)調(diào)整，容易患感冒或引起胃腸痙攣等。　

　　貪食冷藏西瓜食用長(zhǎng)時(shí)間冷藏后的西瓜，對(duì)人體健康是不利的。因?yàn)槭秤美洳氐奈鞴蠒r(shí)，口腔內(nèi)的唾液腺、舌味覺(jué)神經(jīng)和牙周神經(jīng)都會(huì)因冷刺激而處于麻痹狀態(tài)，使人不但難以品出西瓜的甜味，而且還會(huì)傷及脾胃。兒童消化能力較差，食用冷藏的西瓜還會(huì)引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。（季衛(wèi)華）

　　摘編自《文匯報(bào)》

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)