春暖花開食薺菜
時間：2022-10-07 21:01:57
春暖花開食薺菜
民諺曰：“三月三，薺菜當靈丹”、“三月三，薺菜煮雞蛋”，春食薺菜是我國民間由來已久的傳統(tǒng)習俗。清朝葉調元的《漢口竹枝詞》曰：“三三令節(jié)重廚房，口味新調又一樁。地米菜和雞蛋煮，十分耐飽十分香?！痹~中的地米菜即指薺菜?！?/P>
薺菜，屬十字花科，二年生草本植物?；ㄐ“咨?，如米粒，故亦稱“地米菜”。薺菜的藥用價值極高，其味甘、性平、無毒，有健脾益胃、利水消腫、止血、明目的功效，可以治療血痢、水腫、淋癥、吐血、便血、血崩、腫瘤等多種常見病。據現(xiàn)代科學分析，薺菜含有多種與人體健康有關的重要成分，薺菜的蛋白質含量在蔬菜中屬上等；胡蘿卜素接近胡蘿卜本身；維生素>的含量比大白菜高2.5倍以上，比西紅柿還高；核黃素的含量高于雪里蕻，居蔬菜之冠。同時，薺菜內氨基酸、磷、鉀、鈣、鐵、錳的含量都較高，且較均勻。薺菜具有鮮美的口味，可汆湯、涼拌或剁餡食用。清明前后是采集的旺季。人們在踏青游春之際，不妨順手采之，既可欣賞，又可美食，還可防病，何樂而不為呢！
轉載自《文匯報》